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5款健康减肥茶喝出新生活

发布时间:2019-11-22 13:47:26 阅读: 来源:跳线机厂家

养生之道网导读:现在不少女性都深受肥胖的影响,这令她们在工作上在生活中感到自卑。今天小编将为这些朋友们推荐几款健康的减肥茶,令她们喝出新生活……

现在不少女性都深受肥胖的影响,这令她们在工作上在生活中感到自卑。今天小编将为这些朋友们推荐几款健康的减肥茶,令她们喝出新生活。

薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

这五款减肥茶都可以帮助你解决肥胖的问题,小编认为山楂茶荷叶茶口感最佳,但你也可以按照你喜欢的去选择,但小编提醒减肥可不能长期喝哦,一星期喝两三天就最好了。

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