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注意饮料能量的风险

发布时间:2020-07-10 18:22:32 阅读: 来源:跳线机厂家

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美国得克萨斯大学研究人员日前报告说,不少能量饮料不标注咖啡因含量,可能导致饮用者过度摄取;而咖啡因可能与能量饮料中的其他成分如牛磺酸、维生素或矿物质发生反应。

研究者建议,剧烈运动后喝水或含电解质、矿物质以及碳水化合物的运动饮料可能是更好选择。

非运动员喝能量饮料每天最好不要超过一瓶,不要与酒混喝,运动后要大量饮水;高血压患者不要喝能量饮料,心脏病患者喝前要咨询医生。

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