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【消息】排卵期怎么计算才靠谱妈咪小帮手教你排卵期自测法

发布时间:2021-01-03 02:14:37 阅读: 来源:跳线机厂家

在积极备孕中的女性最为关心的事情就是什么时候到排卵期,只有了解到自己的排卵期才能掌握住最佳的受孕时机,那么到底排卵期怎么计算呢?今天妈咪小帮手就教大家几个排卵期自测法,让你快速掌握自己的身体资讯!

1、测尿法

备孕的女性可以用测尿法来测试排卵期,结合上月的月经周期,在你当月快要排卵的前两天测尿LH,刚开始测试的时候可能会出现间隔时间较大的现象,没关系当等到尿LH值有上升趋势时,你将测试的次数增加的频繁些,每2-4小时监测一次,这样得出的结果会比较准确,也是自我检测的最快捷的方法。

2、阿基诺法

阿基诺法是一个数学公式法,它的测试方法是从月经周期的最后一天开始计算,将时间向前推14-15天所得出的数值就是你的排卵日。

3、宫颈黏液法

会在女性月经周期中出现的宫颈黏液,会在不同时期有着不同的变化,月经末期会出现分泌量增加的现象,而且颜色是越来越稀薄逐渐成透明状,很像蛋清的感觉,而在排卵期高峰时刻,将会是黏液分泌量最多的时候,这个时候你就可以判断出此时排卵的概率最高,在排卵后,黏液的分泌会逐渐减少,并且变得很浑浊。

4、基础体温法

基础体温就是指每天清晨醒来后,在身心最为平静的状态下来测试自我的体温,在你处于生理期时,你的基础体温会呈现出周期性的变化,而在生理期后,体温会上升0.3-0.5℃,这样的状态会持续到经前1-2日或月经第一日,正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日,当你的基础体温上升前后2-3日时,说明此时是在排卵期范围内是极易受孕的。

5.少量出血观测法

这种方法并不适用所有的女性群体,因为卵泡脱离卵巢时,卵巢壁会被撕破,引发小范围的出血,一般都会很快被吸收。但是又极少数的女性,会留有较多的血,血液会流到体外,于是内裤上会有点点血迹,医学上成为排卵期出血。

6.白带观察法

非排卵期时白带比较稠、量少,而在两次月经中间时间点里,白带会亮清多,类似于鸡蛋白一样。这是因为排卵期会刺激较多的雌性激素,从而对宫颈口的柱状上皮细胞起到了作用,分泌了较多的白带。

7.乳头触痛法

这种方法也并非所有的女性都使用,有部分女性比较乳头比较敏感,在排卵期乳头会变大、变红、变深,这是因为雌性激素的刺激下造成的,乳腺管变得粗大长,将乳头挤出来了。

8.推算法

从避孕的角度来说,可以将女人的每个月经周期划分为月经期、排卵期以及安全期,而排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

①准确经期女性

这种排卵期的推算方法适用于那些经期长短正常规律的女性,否则不能准确的计算出排卵期。

比如,你月经来时第一天是8月29日,那下一次月经来时应该是9月29日。

从9月29日减去14天,即为9月15日为排卵日。在排卵日的前五后四,即为9月10日到19日这十天为排卵期。

②经期不正常的女性

排卵期第一天=最短月经周期天数—18天

排卵期最后一天=最长月经周期天数—11天

例如,月经期最短是28天,最长是37天,用28减去18,等于10;37减去11,等于26,结果告诉你,月经来后的第10天到底26天之间为排卵期。

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