跳线机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
跳线机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】如何合理安排二周岁宝宝的饮食

发布时间:2021-01-03 02:22:24 阅读: 来源:跳线机厂家

二周岁的宝宝已经长出了十几颗牙齿,饮食构成也转变成了成人化混合食物,不过此时宝宝的消化系统发育不太成熟,因此需要根据进行营养搭配。如何安排二周岁宝宝的饮食呢?不用急,跟着小编一起去了解。

如何合理安排二周岁宝宝的饮食

摄入适量的动植物蛋白

可以通过鱼类、肉类、豆制品等食物提供给宝宝每天必须的优质蛋白,介于宝宝的消化力不太好,所以这些食物最好以末状、液状或羹状最佳。每天应该吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋一个。

12345 二周岁的宝宝已经长出了十几颗牙齿,饮食构成也转变成了成人化混合食物,不过此时宝宝的消化系统发育不太成熟,因此需要根据进行营养搭配。如何安排二周岁宝宝的饮食呢?不用急,跟着小编一起去了解。

如何合理安排二周岁宝宝的饮食

粗粮细粮都要吃

我们平时吃的大米属于细粮类,而松糕或荞麦型馒头则属于粗粮。主要以米饭、粥、饺子、馒头等为主,避免维生素B1缺乏。

12345 二周岁的宝宝已经长出了十几颗牙齿,饮食构成也转变成了成人化混合食物,不过此时宝宝的消化系统发育不太成熟,因此需要根据进行营养搭配。如何安排二周岁宝宝的饮食呢?不用急,跟着小编一起去了解。

如何合理安排二周岁宝宝的饮食

多吃橙绿色蔬果

橙绿色蔬果富含大量人体所需的维生素,能帮助宝宝均衡营养促进消化。比如西红柿、胡萝卜、油菜等,可以剁成小块或者直接拌在饭里喂。

12345 二周岁的宝宝已经长出了十几颗牙齿,饮食构成也转变成了成人化混合食物,不过此时宝宝的消化系统发育不太成熟,因此需要根据进行营养搭配。如何安排二周岁宝宝的饮食呢?不用急,跟着小编一起去了解。

如何合理安排二周岁宝宝的饮食

确保250-500毫升牛奶

牛奶中富含大量人体需要的钙质,促进宝宝长高的同时还能强壮身体骨骼。因此,二周岁的宝宝每天还是必须确保250-500毫升的牛奶摄入。

12345 二周岁的宝宝已经长出了十几颗牙齿,饮食构成也转变成了成人化混合食物,不过此时宝宝的消化系统发育不太成熟,因此需要根据进行营养搭配。如何安排二周岁宝宝的饮食呢?不用急,跟着小编一起去了解。

如何合理安排二周岁宝宝的饮食

宜少吃多餐

由于小宝宝的胃比较小,且不宜过饱过饿,故少吃多餐才能满足每天的正常食物量。但还是要根据正常的一日三餐来合理加餐,比如早餐后可以适当补充水果,下午茶时可以吃点小点心类零食。在不影响正常的同时确保合理进食。

12345

徐州中医院地址

天津精神卫生中心电话

合肥正规癫痫病医院怎么走

兰州白癜风医院科室