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需警惕的日常养肾饮食禁忌-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:58:17 阅读: 来源:跳线机厂家

肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚指的是肾的功能,而肾阴虚指的是肾的本质。在日常生活中,一般都是通过饮食来养肾,不过饮食养肾也是同样存在一些禁忌的,那么,养肾需要警惕的饮食禁忌有哪些呢?

补肾的6个饮食禁忌

1、避忌经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

2、避忌长期吃素

常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

3、避忌吃寒凉食品

中医理论认为寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态,在胃黏膜充血未恢复常态之前,摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。

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