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曹操是如何养生的-【xinwen】

发布时间:2021-10-11 10:54:02 阅读: 来源:跳线机厂家

前不久,曹操墓被打开了,到底是真是假,报刊上很是热闹了一番,最近好像不大谈了。我们当然只有相信考古学家的说法,希望能够看到他们比较详细的报告;单是看媒体上怎么说,不容易得一究竟。过年前后无事,我找出《曹操集》(中华书局1959年版)来重读一过,也算是“预流”(赶上潮流并参与进去)的行动吧。真是开卷有益,读后颇有新的体会,这里不妨单就曹操的养生秘诀来略为一谈。

曹操只活了65岁,比我现在的年纪还要小一点,如今看去实在不怎么样,但在当时却要算比较长寿的了――他两个宝贝儿子曹丕和曹植,都只活到四十岁左右;所谓“建安七子”有一多半死于瘟疫,可见体质都不大行;而他竟能活到六十又五。曹操有两句诗:“养怡之福,可得永年。”(《龟虽寿》)可见他是讲究养生之道的。

从《曹操集》中可以看到,他很注意向老寿星请教,其中一封致皇甫隆的密信就很有意思,全文不长,照抄如下:“闻卿年出百岁,而体力不衰,耳目聪明,颜色和悦,此盛事也。所服食施行导引,可得闻乎?若有可传,想可密示封内。”(《与皇甫隆令》,第57页)曹操前后下过很多的“令”,态度从来没有这样客气过。

所谓“服食”(吃补药)“导引”(练气功)是当时大家都相信的长寿之道,曹操自己也曾根据方士们的意见实行过,大约效果并不明显吧,所以还是要向真正长寿的人请教奥妙。皇甫隆有没有将自己的妙法写成秘密文件向曹操报告,从《曹操集》里看不到,在《三国志?魏书?武帝纪》以及裴松之注所引用的史料里也找不到,幸而张华的《博物志》记录了此事的下文:

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皇甫隆遇青牛道士姓封名君达,其论养性(生)法即可放(仿)用,大略云:“体欲常劳,食欲常少,劳勿过极,少勿过虚。去肥浓,节酸咸,减思虑,捐喜怒,除驰逐,慎房室。春夏施泻,秋冬闭藏。”详别篇。武帝行之有效。(卷五)

可知皇甫隆把自己的几条基本原则都传给了曹操,而曹操也确实照办的。大约老寿星并不觉得是什么秘密吧,所以后来的知识精英张华也知道这些,并且写进自己的著作里去了。

这几条现在看来仍然实用:一要经常活动,但不过量;二要节制饮食,但不过头;三要少吃脂肪,少吃盐,少瞎动脑筋,保持正常的情绪,不追逐名利,谨慎地安排好性生活。四要根据季节的变化调节自己的状态,与自然同步运行。“除驰逐”这一条曹操大约做不到,其他应该是可以实行的。

曹操的“保健医生”华陀也有一套养生长寿之道,他曾经设计过一套保健操“五禽戏”,让人摹仿动物的各种动作做全身运动,据说非常有效。史称他的学生广陵(今扬州)人吴普坚持做这一套体操,活到九十多岁,仍然耳聪目明;另一个学生彭城(今徐州)人樊阿,则活到一百多岁(详见《三国志?魏书?方技传》)。曹操不大佩服华陀,后来把他杀了;估计曹操没有好好做五禽戏,又一辈子忙于“驰逐”,自然终于成不了寿星而只能比较的长寿。

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